おはようございます！
新年を迎え1週間経ちました。
新年に立てた目標はどうでしょうか？
まだまだそこに向かって取り組んでいますか？
今日は、”実力をつける”と言う事について書きたいと思います。
何か目標を立てた時、その目標を達成できるかどうか、それは自分の実力次第です。
自分の実力がその目標を達成できるレベルなら達成できるけど、自分の実力がそこまで達していないなら達成はできないでしょう。
大事な事は、自分の実力を”過信しない”。客観的に判断する事です。
そして、例えば、自分の実力のレベルがLv.5だとします。そして目標を達成するために必要なレベルがLv.10だとします。
そうなると、自分のレベルをLv.10に上げる必要があります。では、自分のレベルをLv.10にするために必要な事は何なのか？
・知識が必要なのか？
・スキルが必要なのか？
・何を学んで、何を実行したら良いのか？
ここを知り、レベルを上げるための行動を実行する事が大事です。
まとめますと、まずは自分のレベルを知る。その際に過信しないこと。そして、目標のレベルを知る。
そこまで出来たら、目標を達成するために必要な事を整理して実行するだけです！
さぁ、まず自分を見積もってみましょう！
＊＊独り言＊＊
今年も継続してトレーニングを行っていきます。
トレーナーとのトレーニングと、自宅で出来るトレーニングは自宅で行います。
筋トレは、目に見えて効果があります。実力を上げると言う点でも筋トレは裏切りません。
筋トレをしながら、自分の実力を上げていく！これを意識していきます！
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