【教養講座】健康寿命の延ばし方 スポーツや運動への取り組みはどうしたら良い？健康寿命延伸プランを立てていこう！
今回の本は、健康寿命の延ばし方という事で、長生き、それも健康な状態で長生きするにはどうしたら良いのか？その具体的な方法として、普段の生活に取り入れる事ができるノウハウが紹介されています。もし、長生きしたい！それも健康な状態で長生きをしたいと思う方には参考になると思います！
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